Yoga

Neue Yoga Kursangebote

Sommer-Yogakurs vom 22. Juni - 20. Juli 2016


Yoga-Sommer- Kurs im TSV Travemünde ab dem 22. Juni 2016, 5 Abende
 
Ort:  Musikraum der Stadtschule Travemünde, Hirtengang, mittwochs: 18:45 – 19:45 Uhr.

 

Yoga stärkt die Muskulatur und macht beweglich. Die Körperübungen werden schrittweise aufgebaut und können an den Einzelnen angepasst werden. Über die Konzentration beim Üben im Einklang mit der Atmung kommt Ruhe in den Geist. Insofern kann Yoga Stress reduzieren und entspannen.

Nichtvereinsmitglieder zahlen 40 Euro, TSV-Mitglieder 25 Euro. (Bitte eine Decke mitbringen; Matten sind vorhanden).

 

Informationen bei: Yogalehrerin, Heilpraktikerin Babett Bernitt, Tel.: 04502 / 2655

Anmeldungen über die Geschäftsstelle des TSV Travemünde, Tel.: 04502 / 999 81 38.

 

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Neuer Yoga-10er Kurs ab dem 13. April 2016

Neuer Yoga-10er Kurs im TSV Travemünde ab dem 13.04.2016

 

Ort:  Musikraum der Stadtschule Travemünde, Hirtengang, mittwochs: 18:45 – 19:45 Uhr.


Yoga stärkt die Muskulatur und macht beweglich. Die Körperübungen werden schrittweise aufgebaut und können an den Einzelnen angepasst werden. Über die Konzentration beim Üben im Einklang mit der Atmung kommt Ruhe in den Geist. Insofern kann Yoga Stress reduzieren und entspannen.

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Yoga-Unterricht im TSV

In der Stadtschule Travemünde, Hirtengang 10, mittwochs 18:45 – 19:45 Uhr. Treffpunkt: 18:40 Uhr vor dem Eingang der Schule, gegenüber der Turnhalle.

 
Wir üben Yoga mit dem Körper, dem Atem und dem Geist (Konzentration). Die Bewegungen stärken die Muskulatur und bringen Flexibilität. Die Körperübungen werden schrittweise aufgebaut und können an den Einzelnen angepasst werden. Stress und Sorgen können unsere Atmung beeinträchtigen. Mit dem Üben von Atemtechniken kann die Atmung im Alltag wieder freier werden. Über die Atmung beeinflussen wir auch unsere Gedanken und Gefühle. Im Umkehrschluss wirkt sich eine gute Atmung auf eine ruhige Geisteshaltung aus.  D.h. dass der Yoga-Übungsweg zu mehr Ausgeglichenheit und Entspannung führen kann.
 
Am Mittwoch, 13. Januar 2016 beginnt ein neuer 10er Kurs. Nichtvereinsmitglieder zahlen 80 Euro, TSV-Mitglieder 50 Euro. (Bitte eine Decke mitbringen).
 
Am 6. Januar 2016 findet von 18:45 – 19:45 Uhr ein Einführungsabend statt für Interessierte mit wenig oder keinen Yoga-Vorkenntnissen (viel Praxis und etwas Theorie). Die Kosten für den Einführungsabend betragen 8 Euro. Bitte eine Decke und Schreibutensilien mitbringen. Für den Einführungsabend bitte gesondert anmelden. 

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Nächster 10er Kurs startet am 22.April

Yoga ist die Fähigkeit, sein Leben auf etwas Neues und Positves auszurichten. Wir üben Yoga mit dem Körper, dem Atem und dem Geist (Konzentration). Die Körperhaltungen bringen Kraft und Flexibilität in die Muskulatur. Die bewußte Atmung beim Üben beeinflusst unsere Gedanken und Gefühle, und das kann zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe führen.

 
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Für neue Teilnehmer/innen werden nach und nach die Basics wiederholt. Es ist jederzeit möglich, auch in einen bestehenden Kurs einzusteigen.

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Yoga-Unterricht beim TSV

Wir üben Yoga mit dem Körper, dem Atem und dem Geist (Konzentration). Die Bewegungen stärken die Muskulatur und bringen Flexibilität. Die Körperübungen werden in Schritten aufgebaut und an den Einzelnen leicht angepasst. Der Atem ist die Verbindung unseres Inneren zum Äußeren, z.B. verändern Stress oder Sorgen unseren Atem. Über die Beeinflussung des Atems können wir unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen und somit zu mehr Ausgeglichenheit kommen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Für neue Teilnehmer/innen werden nach und nach die Basics wiederholt. Es ist jederzeit möglich, auch in den bestehenden Kurs einzusteigen. Die Kosten für einen 10er Kurs für Nichtvereinsmitglieder betragen 80 Euro, für TSV-Mitglieder 50 €.

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